攀登时应注意下列事项：

1、爬山时要轻点，不要随身携带太多的东西，避免过度劳累而影响攀登。

2、山地气候多变，天气多变，天气多变。在爬山的时候要穿好防晒登山服，雨天和刮风的时候不要撑伞。

3、在暴风雨期间，请勿攀爬高山，不可用手抓铁栏杆，也不可在大树下躲避，以免遭雷击。

4、晚上和早上山上温度比较低，上山时要多穿些衣物。

5、登山时，应穿登山鞋、布鞋、球鞋，穿鞋和塑胶鞋，容易打滑，为安全起见，可购买一根竹竿或拐杖。

6、山高，山路陡峭，登山时要慢行，不要太快。要注意“走不见风景，看风景不走”，走着走着就更危险了。

7、登山时要结伴而行，互相照应，切勿独自攀登险境。

8、爬山时，身体略微前倾，可以作“之”字型。这是一种节省体力和方便的方式。

9、在登山时带足开水、饮料和必要的药物，以备急用。

10、山中大雨的时候，山洪来的很猛烈，而且速度很快，所以在雨夜之前不要去河边洗衣服、游玩，以免出现事故。

11、在陡峭险峻的山顶拍摄时，摄影师不能乱动，尤其要小心，以免发生意外。

12、深山老林，千万别下水，夏天的时候，泉眼都是冰冷的，有很大的危险。

13、组攀岩队伍不要过长，要时常互相配合；最好是两个人一起走，不要一个人走，一个人很可能会出事。

14、行走时，要经常调整自己的步伐和呼吸，不要太快、太慢；喝酒的时候，不要太过用力，要把水灌满。

15、攀登时，应根据前辈所作的指示，或在沿途做标记；晚上不要在山谷和不熟悉的道路上行走。

16、当迷失方向时，要折回原路，或者找一个安全的地方等待救援；除了维持体能，还要让球员稳定心情。

17、在攀岩过程中，要注意体质的改变，适当的休息；如果身体不舒服或受伤，请立即通知伙伴。

18、在攀登过程中要加强合作，注意沿途的伙伴状况，在危险的地方相互提醒或帮助。